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RUN4ME Il training team che pensa al femminile

RUN4ME Il training team che pensa al femminile

E tu che runner sarai? ISCRIVITI SUBITO!

OBIETTIVI

Il programma RUN4ME è una serie di incontri dedicati al benessere e alla forma fisica di tutte le donne.

Ogni settimana ci incontreremo per conoscerci, divertirci e allenarci insieme: 10 incontri tematici, pensati per costruire un passo per volta la tua preparazione per la tua Milano Relay Marathon.

Se il tuo obiettivo è…

  • Iniziare a correre
  • Correre in maniera più consapevole
  • Incontrare altre runner

…RUN4ME è il programma che fa per te.

L’organizzazione di Milano Marathon, con le Women In Run e il coach Roberto Nava ha come obiettivo quello di portare tutte le donne a raggiungere i loro traguardi personali: che siano di correre per la prima volta o stabilire un nuovo record, facendolo insieme a noi.

Come per ogni cammino, si inizia sempre con un passo: RUN4ME è un programma formulato su 10 incontri, ognuno dei quali volto a scoprire un diverso aspetto del running e del benessere.

Partecipare è interamente gratuito. RUN4ME è promosso da RCS Active Team come programma di promozione allo sport e come tale non ha scopi di lucro.

ISTRUZIONI PER L’USO

 

LUOGO Parco Sempione – davanti a RUNBASE Corso Sempione 10

QUANDO Appuntamento sabato 23 gennaio ore 10.00

CON CHI RCS Active Team – Milano Marathon, coach Roberto Nava, Women In Run Milano

IL CALENDARIO

 

23 gennaio – Conosciamoci!  27 febbraio – LA SALITA
30 gennaio – LA TECNICA 5 marzo – a presto…
6 febbraio – LE VARIAZIONI 12 marzo – a presto…
13 febbraio – IL CROSS TRAINING 19 marzo – a presto…
20 febbraio – LE RIPETUTE Ultimo incontro… è solo l’inizio!

 

*L’ISCRIZIONE ON LINE E’ GRATUITA E OBBLIGATORIA AI FINI ASSICURATIVI

Per l’iscrizione agli allenamenti è sufficiente iscriversi a questo sito, compilando i dati richiesti.

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18 Comments

  1. Vorrei iscrivermi a run4me

    Reply
  2. Salve.

    Il programma è per davvero chi non ha mai corso nella propria vita e forse non ci è neanche troppo portato? 🙂

    Come si fa ad iscriversi?

    Grazie molte e complimenti!

    Valeria

    Reply
    • MilanoRelayMarathon#ea

      Reply
    • Foto del profilo di Redazione RUN4ME LIERAC

      Basta la tua iscrizione al sito, che posi servirà anche per seguire le altre comunicazioni e gli altri allenamenti!

      Reply
  3. Ciao, ho provato ad iscrivermi ma non riconosce la mia iscrizione: dice di non riconoscere la mail ma quando provo ad iscrivermi di nuovo mi dice che la mail in uso risulta già iscritta. Mi potete aiutare? Grazie, Francesca

    Reply
  4. E se mi iscrivessi con il mio compagno?

    Reply
  5. Salve anche io vorrei iscrivermi a run4me come posso fare?

    Reply
  6. Ciao!
    Ho scoperto questo sito per caso perche’ volevo sapere la data della corsa delle donne dei 10 km…
    Quest’anno vorrei partecipare ancora ma stavolta ben allenata ! Mi piace l’idea di questi 10 incontri di allenamento ! E’sufficiente quindi questa mia iscrizione tramite fb?
    Poi volevo chiedere, purtroppo temo che mi perdero’ l’allenamento del 6 e 13febbraio… e’ possibile che si facciano altri incontri per ‘recuperare’? Grazie mille e a presto @

    Reply
    • Foto del profilo di Redazione RUN4ME LIERAC

      Ciao Patrizia, grazie per il tuo interessamento!
      La staffetta Milano Relay Marathon si terrà il 3 aprile 2016. I nostri allenamenti saranno tutti i sabati dal 23 gennaio in poi.
      La tua iscrizione al sito è sufficiente!

      Purtroppo per ora non sono previsti dei “recuperi”, ma appena cominceremo ad allenarci, saranno previste ulteriori occasioni di allenamento infra settimanali, grazie al gruppo delle Women In Run (nostro partner).

      A presto!!

      Reply
  7. Foto del profilo di Veronica

    e’ aperta anche agli uomini?? mi spiacerebbe abbandonare il mio compagno di corsette 🙂 Grazie!

    Reply
  8. Ciaoooo io vorrei iscrivermi…solo che non sarò a Milano il 23 gennaio…ci vediamo il 30!! Ciao e a presto
    Monica

    Reply

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