Share This Post

allenamento / Main Slider

UN SABATO DI FITNESS E BENESSERE

UN SABATO DI FITNESS E BENESSERE

L’allenamento che ho preparato per voi è un mix di varie discipline tra cui taichi yoga e pilates.

Eseguiremo l’attività a corpo libero con esercizi di isometria, flessibilità e mobilità articolare.

Insieme riusciremo a migliorare  simultaneamente la performance e la prevenzione da infortuni grazie al lavoro sui muscoli posturali e antigravitari oltre all’ottimizzazione del lavoro articolare.

Questo allenamento ha lo scopo di migliorare la flessibilità e la mobilità, di incrementare la forza del tronco del corpo e migliorare l’apparato cardiovascolare: aiuta anche a bruciare le calorie a ridurre lo stress, a concentrarsi. Che dirvi di più?

Appuntamento a sabato!!!!

Non mancare !!!Esserci farà la differenza 😉

Elisa

www.nextgymstudio.com

Share This Post

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Lost Password

Register