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Migliorare la postura per correre (al) meglio

Migliorare la postura per correre (al) meglio

Se vi piace correre e volete migliorarvi non c’è miglior cosa che allenare anche tutte le altre parti del corpo coinvolte nel movimento: addominali, plank, dorsali, busto.

Ma anche l’importanza di salvaguardare la colonna vertebrale nel quotidiano e soprattutto  durante l’attività sportiva. La postura gioca un ruolo fondamentale per i Runners e gli sportivi in generale.

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