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Allenati con il tuo bambino! RUN4ME LIERAC e MammaFit

Allenati con il tuo bambino! RUN4ME LIERAC e MammaFit

RUN4ME LIERAC è il progetto per avvicinare le donne al mondo dello sport, con un momento dedicato tutto per loro il sabato mattina.

Da quest’anno RUN4ME LIERAC parla anche a quelle donne che vogliono stare bene con il loro corpo, proprio nel momento in cui il fisico della donna ha bisogno di attenzioni specifiche. RUN4ME LIERAC ha scelto come partner MammaFit, un progetto che si avvale di trainer specializzati, capace di rispondere alle esigenze fisiche delle neo mamme, e del loro bisogno di allenarsi insieme ai neonati.

MammaFit è un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E’ una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un’ora insieme!

MammaFit è un nuovo programma di allenamento che ha come obiettivo la tonificazione muscolare e il benessere psicofisico della mamma.

MammaFit è un programma di ginnastica con esercizi di tonificazione che coinvolgono tutti i distretti muscolari, ponendo particolare attenzione nel recupero progressivo della muscolatura addominale e pelvica

MammaFit è dedicato alle mamme che hanno partorito da almeno sei settimane, alle mamme che vogliono tornare in forma, alle mamme che vogliono incontrare altre mamme.

MammaFit è un momento di comunione con se stesse, con il proprio corpo, con il proprio bambino.

Benefici:

  • Migliora la circolazione sanguigna
  • Aumento della coscienza corporea
  • Diminuzione dello stress
  • Aiuto nel controllo del peso

Il programma di allenamento MammaFit è mirato a migliorare le condizione generali di salute della mamma, focalizzato alla creazione e mantenimento di un corpo tonico ed armonioso. Gli istruttori dei corsi MammaFit sono tutti istruttori certificati MammaFit

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