Milano

Allenati con il tuo bambino, RUN4ME LIERAC e Mamma Fit

Da quest’anno RUN4ME LIERAC parla anche a quelle donne che vogliono stare bene con il loro corpo, proprio nel momento in cui il fisico della donna ha bisogno di attenzioni specifiche. RUN4ME LIERAC ha scelto come partner MammaFit, un progetto che si avvale di trainer specializzati, capace di rispondere alle esigenze fisiche delle neo mamme, e del loro bisogno di allenarsi insieme ai neonati.

ULTIMO APPUNTAMENTO il 27 MAGGIO direttamente ai giardini Indro Montanelli

ORE 10:00 con RUN4ME Lierac, MammaFit e Fondazione Umberto Veronesi

Scopri di più!

Coach Mamme

Elaine Barbosa

Trainer RUN4ME Lierac

Brasiliana, Laureata in Educazione Fisica all’Università FIG di San Paolo del Brasile, ha frequentato corsi di aggiornamento nel settore della tonificazione quali Pilates, stretching, body sculpt e molti altri tra quelli di maggiore attualità nel mondo del fitness. Ha lavorato come responsabile e consulente tecnica a Milano e ha collaborato con i più grandi nomi nel mondo del fitness come Inelia Garcia in Brasile ed Sayonara Motta in Italia. Nota per riempire le sue lezioni di grande ottimismo e carisma. Per scrivere ad Elaine: elaine@mammaf.it.

Monica Taranto

Trainer RUN4ME Lierac

Monica ha cominciato agli inizi degli anni ’90 il suo viaggio nel mondo del fitness. Istruttore F.I.F., si è specializzata in diverse discipline che ha insegnato con grande passione e coinvolgimento: aerobica, step, body workout, stretching, slide, acqua gym. Ha praticato yoga ed è un’appassionata della danza del ventre, avendo studiato con Nurya Flavia De Marco. Affascinata dal mondo della maternità e dell’essere mamma, ha frequentato corsi sul canto carnatico e sul Thai Chi per la gravidanza. Monica è creativa, fantasiosa e pensa sempre positivo. Ha lavorato per anni nelle migliori palestre di Milano. Per scrivere a Monica: monica@mammaf.it.

In collaborazione con…

MammaFit e’ un programma di allenamento dedicato alle neo-mamme che possono esercitarsi in compagnia dei propri bambini. E’ una ginnastica basata su esercizi di allungamento e tonificazione con l’ausilio della carrozzina, passeggino o marsupio che diventa parte integrante della lezione. Fare del movimento per le neomamme non vuol dire più separarsi dal proprio cucciolo ma passare un’ora insieme!

Gallery Milano

RUN4ME Lierac Milano

22 MAGGIO: ecco i COMPITINI della settimana!

Ciao runner!

per ottenere miglioramenti l’allenamento è prima di tutto un’abitudine, la costanza è il segreto del runner!

Forza!

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15 MAGGIO: tornano COMPITINI!

Ciao runner!

complimenti per un super-sabato a testa in giù e un tostissimo allenamento running!

Continuiamo ad allenarci insieme: i giovedì a maggio ci troviamo presso la filiale di Intesa Sanpaolo, correte con noi! [Read More]

08 MAGGIO: ecco i COMPITINI!

Ciao!

l’allenamento è impegno, costanza e dedizione! Non molliamo ora, il nostro obiettivo è sempre più vicino: la Lierac Beauty Run del 17 giugno!

 

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