Bologna

LA MAGLIETTA TECNICA

Perché una maglietta  per correre? Quando svolgiamo attività sportiva la temperatura corporea aumenta, è necessario quindi indossare un capo d’abbigliamento che permetta alla pelle di traspirare e al sudore di asciugarsi, ciò consente di mantenere una temperatura ottimale. Una eccessiva temperatura corporea diminuisce il rendimento fisico e può portare al rischio di colpi di calore.

LA TECNICA di corsa! Per imparare a imparare…

Vediamo alcuni tra gli esercizi di tecnica fondamentali per migliorare la corsa! Sorgente: Run like never before. La tecnica di corsa spiegata con gli esercizi di “Meb” Keflezighi  

Cenerentole sapete qual è la scarpa da running giusta per voi? | Women in Run

Al di là dei gusti e dei colori, la scelta di una scarpa dipende da criteri molto specifici … Sorgente: Cenerentole sapete qual è la scarpa da running giusta per voi? | Women in Run

10 (buoni) motivi per cominciare a correre – Io Donna

Perché aiuta il corpo e la mente. I consigli di Daniele Barbore, autore di Runner si diventa, che ha cominciato da zero. Sorgente: 10 (buoni) motivi per cominciare a correre – Io Donna

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