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6° Appuntamento: MIGLIORIAMO IL RECUPERO!

febbraio 25 @ 10:00 - 12:00

Dopo un fantastico sabato all’insegna del Fitness oggi corriamo!

 

Ci scaldiamo, attenzione alla tecnica e via!

Oggi ci alleniamo esplorando il vasto mondo delle ripetute! Senza grandi preoccupazioni, insieme sarà solo divertimento!

Scegliamo il nostro gruppo e cominciamo: senza forzare!

Dopo circa una decina di minuti comincia il lavoro: 3’/4′ di corsa veloce, 2′ di recupero camminando! Camminare? Camminare aiuta le gambe a recuperare meglio e permette di ripetere le corsa a un’ottima intensità.

Riproviamo per imparare a conoscere meglio il nostro ritmo.

Qualche minuto di defaticamento correndo piano o camminando e finalmente stretching.

 

Oggi Mizuno ci svelerà tutti i segreti per trovare la nostra migliore compagna di allenamento: la nostra scarpa perfetta!

Lierac ci omeggierà con un cadeaux anti-età!

Dettagli

Data:
febbraio 25
Ora:
10:00 - 12:00
Categoria Evento:

Organizzatore

RCS ACTIVE TEAM
Email:
run4me@rcs.it

Luogo

Hard Candy Fitness Milano
Via Parini 1
Milano, Italia
+ Google Maps

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