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7° Appuntamento: UN KM FORTISSIMO

marzo 4 @ 10:00 - 12:00

Oggi proviamo  a correre 1 chilometro fortissimo!

Ci riscaldiamo, scegliamo il nostro gruppo e cominciamo!

Dopo circa una decina di minuti comincia il lavoro: 4/5 volte un chilometro forte, 2 ‘ di recupero camminando piano o sul posto .

Riproviamo per imparare a conoscere meglio il nostro ritmo e i nostri limiti.

Qualche minuto correndo piano o camminando per abbassare la frequenza cardiaca e recuperare un po’ le energie e tutte insieme: stretching.

Fondazione Umberto  Veronesi ci offrirà preziosi consigli alimentari per essere in salute!

Per tutte la maglietta RUN4ME 2017 in omaggio

Dettagli

Data:
marzo 4
Ora:
10:00 - 12:00
Categoria Evento:

Organizzatore

RCS ACTIVE TEAM
Email:
run4me@rcs.it

Luogo

Hard Candy Fitness Milano
Via Parini 1
Milano, Italia
+ Google Maps

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