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Tecnica di corsa: l’utilizzo delle braccia

La corsa è uno sport che unisce centinaia di migliaia di persone. Milioni in tutto il mondo. E ogni singola persona ha i suoi movimenti, la sua andatura, la sua cadenza. Come le impronte digitali, gli stili di corsa sono unici. Anche tra i professionisti. Moltissimi si concentrano solo sui movimenti delle gambe. Allo stesso modo le braccia – e i più esperti tra di voi lo sanno – sono fondamentali per risparmiare energie e correre più a lungo (e più velocemente). Continua a leggere su Run Like Never Before

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