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RUN4ME LIERAC: sono stanca, ma mai di correre!

Attraversiamo tutte noi momenti difficili: lavoro, famiglia, impegni, amore (anche questo, certo), amici… Quante volte vi succede che il giorno dopo avete un appuntamento al parco e la sera prima avete fatto festa? Normale, normalissimo! Continua a leggere su Blog di iodonna.it – Io Corro

Chi ben comincia… è a metà della corsa! Primi gesti del mattino

Il mattino ha l’oro in bocca. Così si dice e non c’è detto più azzeccato per il runner! Quanti di voi corrono la mattina prima di lavorare? Tante vero? Correre prima di andare a lavorare, prima di cominciare la giornata, è un esercizio mentale, non solo fisico: ricarica le energie, sveglia, scarica, mette in ordine le idee. Continua a leggere su Blog di iodonna.it – Io Corro

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