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Fartlek: non si mangia, si corre!

Dopo il primo allenamento post-vacanze, le gambe sono rodate e gli obiettivi stilati e appesi in bacheca: Ekirun, l’esclusiva novità milanese, una maratona a staffette da 6 che si terrà il 2 ottobre. Continua a leggere su Blog di iodonna.it – Io Corro

Il FARTLEK per migliorare la corsa

Fartlek è una parola magica. Arriva dalla Svezia e significa “Gioco di Velocità”. Ed è proprio questo che vi aiuterà a migliorare nella corsa. Continua a leggere su Run Like Never Before

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