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Dimmi a che ora ti alleni e ti dirò cosa mangiare

Colazioni inesistenti, pranzi che si riducono ad uno shaker proteico, cene esagerate… In questo articolo, la runner e giornalista Valeria Airoldi ci spiega come gestire i pasti con l’aiuto della dottoressa Emanuela Russo, dietista presso l’Istituto Clinico Sant’Ambrogio, runner anche lei, con un’agenda fittissima di appuntamenti. Una di noi insomma, una wonder women che per mantenere il proprio equilibrio indossa le scarpette e corre! Continua a leggere su Women In Run

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